Ernährung

Die richtige Ernährung spielt beim Personal Training eine wichtige Rolle. Denn Sie können sich noch so sehr bewegen: Wenn man sich nicht einigermaßen gesund und ausgewogen ernährt, profitiert man nicht optimal von den durch das Training erreichten sportlichen Erfolgen.

Bei Bedarf erstellen wir gemeinsam Ihren persönlichen Ernährungsplan, der Ihren Trainingsplan ergänzt. Gerne gebe ich Ihnen Tipps wie Sie vernünftig und nachhaltig Gewicht reduzieren können. Oder einfach Tipps für eine ausgewogene und gesunde Ernährung.

Wenn wir Ihren persönlichen Ernährungsplan erstellt haben, werden Sie bald feststellen, dass Sie mehr Energie haben, sowohl körperlich als auch geistig. Darüber hinaus erreichen und halten Sie Ihr Idealgewicht, unterstützen Ihr Immunsystem und werden deutlich ausgeglichener sein.